Padecimientos como la enfermedad inflamatoria del intestino, colitis, enfermedad de Crohn o diverticulitis afectan al intestino inflamándolo y provocando malestar. Aunque son varias las causas, ciertos hábitos inflaman elcolon; al evitarlos aumenta la calidad de vida de las personas que lo sufren.
Los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal varían según la gravedad de la inflamación y donde se produce. Los síntomaspueden ser leves o severos y mantenerse por periodos y luego podría haber una recaída, señalan especialistas de Mayo Clinic.
Entre los signos comunes de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa están:
- Diarrea
- Fiebre y fatiga
- Dolor abdominal y calambres
- Sangre en las heces
- Disminución del apetito
- Pérdida de peso involuntaria
Los hábitos que favorecen la inflamación del colon son:
- Dieta alta en grasas o alimentos refinados
- Consumir irritantes o comida muy condimentada
- Sedentarismo
- Estrés
- Fumar
- Excederse en el consumo de alcohol
- Saltarse el desayuno, comida o cena
Con la finalidad de evitar la inflamación del colon, especialistas recomiendan llevar una dieta saludable, así como cambiar los malos hábitos, tales como evitar bebidas gaseosas y productos lácteos. Relajarse y hacer ejercicio también son poderosos remedios para aliviar este padecimiento.
Función del colon
El colon, intestino grueso, es un tubo muscular largo responsable de larecolección y almacenamiento de los productos de desecho de la digestión.
De acuerdo con la Asociación Española Contra el Cáncer, el colon o intestino grueso es el último tramo del tubo digestivo. Mide aproximadamente 1.5 metrosy se extiende desde el final del intestino delgado hasta el ano.
La función específica del colon ascendente (ubicado a nivel de hígado) y transverso consiste en absorber agua y electrolitos (sodio, potasio, entre otros nutrientes). Mientras que la función del colon descendente y recto consiste enalmacenar las materias fecales hasta su expulsión por el ano.