¿QUE ES EL REFLUJO?

Los principales síntomas son :
1) Acidez manifestada como dolor detrás del esternón, que aumenta con la flexión, la ingesta de alimentos, es más frecuente o empeora en la noche y se alivia con antiácidos.

2) Eructos

3) Regurgitación del alimento

4) Náuseas y vómitos (incluso de sangre)

5) Ronquera o cambios de voz

6) Irritación de la garganta

7) Dificultad para tragar

8) Tos y silibancias e incluso Asma

9) Fractura de piezas  dentales.

A) Rastreo de sangre en heces fecales (guayacol en heces)

B) Monitoreo del pH esofágico (medir la frecuencia y la duración del ácido estomacal que entra al esófago, mediante un tubo que va desde la boca hasta el estómago)

C) Endoscopía para visualizar si existen úlceras o irritación en las paredes del esófago y estómago e intestino (mediante un tubo con una videocámara insertada en la punta).

D) Manometría esofágica para medir la acción motora del esfínter esofágico inferior (EEI) y del cuerpo esofágico (un catéter mide la presión esofágica y registra la duración y secuencia de las contracciones esofágicas) y

E) Serie de radiografías con bario para ver cómo se llena el esófago y estómago, detectando irregularidades de la luz y paredes.

No todos los estudios son necesarios y la realización de cada uno dependerá de la evaluación médica.

• Modificaciones al estilo de vida (ayudan al alivio de síntomas pero no son suficientes como tratamiento.
• Hacer comidas más frecuentes, pero en pequeña cantidad.
• Evitar comidas grasosas, café y té, chocolate, pimienta, alcohol, bebidas carbonatadas (refrescos).
• Mantener un peso acorde a la talla
• Evitar el sobrepeso
• Evitar comer 2 a 3 horas antes de acostarse
• Al dormir, elevar la cabecera de la cama de 10 a 15cm, de tal manera que la inclinación ayude a mantener el jugo gástrico en el estómago.
• Evitar ejercicios vigorosos, eliminar ejercicios abdominales.
• No usar ropa ajustada sobre el abdomen.
• Eliminar o al menos reducir sustancialmente el tabaquismo.
• Evitar al máximo los alimentos prohibidos.

Huevos: tibios, revueltos sin aceite ni picantes, pouché o duros.
Carnes: pollo, cordero, res y ternera pero suaves sin grasa.
Pan y cereales: pan tostado o blanco, avena, harina de maíz, arroz y atole.
Verduras: cocidas y blandas, como papa, zanahoria, betabel y otras.
Postres: galletas, arroz con leche, flan y gelatina.
Bebidas: sin gas y no ácidas.
Condimentos: poca sal y azúcar.

Alimentos prohibidos

Café y bebidas de cola: la cafeína estimula la secreción del jugo gástrico en el estómago.
Jugo de cítricos: son mu ácidos y pueden causar molestias gastrointestinales.
Alcohol: es un estimulante de la secreción ácida.
Leche: especialmente derivados ácidos (yogurt, queso) son potentes estimuladores de la secreción ácida.
Productos de tomate: el tomate y sus derivados (puré, salsa, catsup, etc.) son muy ácidos.
Postres: el chocolate, la nuez y las pasas activan la secreción ácida del estómago.