Un par de días debieran ser suficientes para volver a la normalidad. Claro que debemos ordenarnos y seguir las recomendaciones de los especialistas.
- Toma agua en abundancia. Si lo necesitas, utiliza sueros de rehidratación oral.
- Si tienes diarrea intensa, es posible que requieras atención médica y administración de suero por vía endovenosa.
- Evita los alimentos ricos en fibra como verduras y frutas y los lácteos hasta que la diarrea haya pasado.
- Si tienes fiebre, toma paracetamol y aplica compresas frías.
- Bebe infusiones de hierbas. Algunas, como la manzanilla, ayudan al sistema digestivo y alivian los molestos síntomas.
En algunos casos, puede ocurrir que las molestias no se alivien y sea necesario acudir a un gastroenterólogo o a un centro asistencial.
¿Cuándo consultar?
- Si tienes fiebre muy alta.
- Si aparece sangre en las deposiciones.
- Si no puedes alimentarte ni hidratarte por los vómitos.
- Si las molestias no te permiten conciliar el sueño.
- Si tienes dolor abdominal muy prolongado o no responde a los antiespasmódicos habituales
